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产后新妈咪如何科学坐月子?让玛丽娜来告诉你!
日期: 2017-07-10
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坐月子是绝大多数女人一生中必需经历的一个阶段,绝大多数生完宝宝的新手妈咪都会担心一个问题同时也是她们最最想知道的一个问题,那就是如何科学坐月子!包括宝宝护理和妈妈护理、月子饮食、产后恢复、一些注意事项等。

坐月子一般分为三种情况:

一、自己在家里坐月子,婆婆或者亲戚帮忙照顾。

二、请月嫂照顾自己及宝宝

三、到月子中心坐月子。

目前来说,请月嫂照顾坐月子越来越多的得到广大准妈妈的认可,相对于亲人帮忙,它最具有规范、实惠、专业护理的优势,特别是到广州月宝母婴护理机构;相对于月子中心,它虽具有实惠及环境气氛好的优势,但总体还是请个月嫂后在自己的家里坐月子更有归属感和亲切感。

产后新妈咪如何科学坐月子?让玛丽娜来告诉你!

坐月子在医学上又叫产褥期!

产褥期主要是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原至孕前状态的一段时间,因为在妊娠过程中,胎儿以及胎盘娩出以后,子宫、盆底肌、产道受到创伤,需一段时间才能恢复,胎盘剥离的创面完全愈合大概需要6~8周,也就是42~56天。在产褥期的这段时间内,产后妈妈应以休息为主,但适时还需下床随意活动活动,避免久站和做激烈运动。产褥期主要是调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官尽快恢复的时期。

  坐月子有多重要,让玛丽娜来告诉你!

在坐月子的过程当中,实际上是妈妈整个生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好,会影响产后妈妈的身体健康,说不定会落下病根,所以妈妈们在坐月子期间必须引起重视。

产前的孕妈咪担负着胎儿生长发育所需要的营养,母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长,心脏负担增大,肺脏负担也随之加重,妊娠期肾脏也略有增大,输尿管增粗,肌张力减低,蠕动减弱。其它如肠骨内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变。

产后新妈咪如何科学坐月子?让玛丽娜来告诉你!

产后胎儿娩出后的一段时间,母体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口会愈合,子宫缩小,膈肌下降,心脏复原,被拉松弛的皮肤、关节、韧带都会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原,则取决于产后妈咪在坐月子时的护理、调养、保健。若调养护理得当,则恢复较快,且无后患;若稍有不慎,调养失宜,则恢复较慢。所以在月子里面,需要好好调理身体,月子餐需营养均衡,在产后一段时间需做做产褥操,乳房按摩,乳腺疏通等,让身体恢复得快。

产后新妈咪如何科学坐月子?让玛丽娜来告诉你!

在“坐月子”这段时间内是产后妈咪的“多事之秋”,产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产后妈咪健康的疾病,都可能在这段时间内发生。同时,民间许多关于“坐月子”的陈规旧俗,也会给产后妈咪带来困惑和压力。因此在坐月子这段时间内,到广州月宝请月嫂,我们有专业的月嫂帮助你护理,教你做产褥操、形体恢复操、疏通乳腺、按摩乳房、心理疏导等。在帮助你的同时,也让你的宝宝享受专业的护理,让宝宝成长得健康,赢在起跑线上。


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    • 发布时间: 2017 - 07 - 10
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